ПРО МЕНЕ

Мій шлях у психологію почався з особистого досвіду. Я пройшла через залежність, депресію, тривожні стани — і добре знаю, як це відчувається зсередини. Саме власна терапія стала для мене важливим етапом — вона не тільки допомогла мені зцілитися, а й дала розуміння, що психологія — це моє.

Я працюю глибоко, з повагою до кожної історії. Мені важливо не просто «допомогти», а створити простір, де людину бачать і приймають.

Клієнти кажуть, що поруч зі мною можна бути собою, не боятись емоцій і навіть мовчання. Я не граю роль «фахівця над вами» — я поруч, уважно, по-людськи і професійно.

Тетяна, 31 рік

клінічний психолог із вищою психологічною освітою

Тривожність і страхи

Здається, ніби щось має трапитись. Серце пришвидшується, думки крутяться по колу, тіло не розслабляється навіть у тиші. А ще — ці постійні "а що як…?". Допоможу розібратись, чому мозок живе в режимі тривоги, і навчитися заспокоювати себе — м’яко, поступово, в темпі, який тобі підходить.

Депресивні стани

Сил немає ні на що. Усе дратує або зовсім не чіпає. Хочеться просто залізти під ковдру і зникнути. Якщо впізнаєш себе — я поруч. Допоможу поступово повернути себе і відчути, що жити — це не тільки про виживання.

Низька самооцінка

«Я недостатньо хороший(а)», «У мене не вийде», «Мене ніхто не цінує» — ці думки з’являються занадто часто? Коли віра в себе слабка, усе навколо здається в рази складнішим. Я допоможу розібратись, звідки це взялося, і поступово сформувати опору всередині — спокійну, впевнену, справжню.

Відносини

Сварки, мовчання, нерозуміння. А іноді — самотність поруч із кимось. Допоможу розібратись, що насправді відбувається, чому боляче саме так і як будувати близькість без втрати себе.

Освіта

Мої дипломи та сертифікати

Award "Most Innovative Solutions for Companies"

Диплом бакалавра з психології за спеціальністю "Клінічна психологія" від 17 червня 2024 р.

Higher education institution "Interregional Academy of Personnel
Management"

Anxiety and Related Disorders
course authorized by American Psychological Association

Групова терапія

Це зустріч людей з подібними проблемами для обміну досвідом, підтримки та пошуку рішень. Вона допомагає розвивати навички комунікації та відчути, що ти не один у своїх труднощах.

90 хв. – 400₴

Індивідуальна консультація

Онлайн-консультація тривалістю 50 хв. дає можливість ефективно та зосереджено працювати над вашим запитом, отримуючи індивідуальну увагу та реальні рекомендації.

50 хв. – 1000₴

Парна консультація

Консультація спрямована на поліпшення комунікації довіри. Під час сесії обговорюються проблеми, що турбують родину та розробляються стратегії для покращення взаємодії.

50 хв. – 1500₴

Подовжена консультація

Якщо стандартна консультація не є достатньою для вирішення питання, ви можете продовжити зустріч. Кожні наступні 30 хвилин консультації оплачуються додатково — 400 грн.

50 хв. – 1400₴

ЗАПИСАТИЯ НА КОНСУЛЬТАЦІЮ

Готови змінити своє життя на краще?

Напишіть в мессенджер і отримайте знижку 50% на першу консультацію

• Які методи використовуються під час терапії?

Я використовую індивідуальний підхід, поєднуючи психологічні техніки, терапію через розмову, КПТ (когнітивно-поведінкова терапія) та вправи для розвитку самосвідомості. Кожен сеанс побудований залежно від вашої ситуації та потреб.

• Як часто потрібно приходити на консультації?

Частота консультацій залежить від вашої ситуації. Зазвичай я рекомендую почати з 1-2 сесій на тиждень і коригувати це в залежності від ваших потреб та прогресу.

• Чи потрібно готуватися до консультації?

Спеціальна підготовка не потрібна, але якщо є конкретні питання чи ситуації, які ви хочете обговорити, буде корисно їх заздалегідь записати.

• Чи конфіденційна ваша робота?

Так, всі консультації є абсолютно конфіденційними. Я дотримуюся професійних стандартів і етики, що гарантує збереження вашої приватності.

• Як я зможу зрозуміти, чи підходить мені цей підхід?

Після кількох консультацій ви зможете відчути, чи є прогрес. Якщо ви не відчуваєте змін або не відчуваєте комфорту, ми завжди можемо адаптувати методи або знайти інший підхід.

• Чи можна працювати з вами онлайн?

Так, я надаю можливість консультацій через відеозв’язок або телефон. Це дозволяє вам отримати допомогу з будь-якої точки, де ви перебуваєте.